Objetivo do pompoarismo é fortalecer musculatura pélvica
Ginástica íntima auxilia no parto e pós parto, melhora a autoestima, combate a incontinência urinária, cólicas menstruais e diminuição da dor na relação sexual
O pompoarismo, que é uma ginástica íntima, não traz apenas benefícios sexuais para a mulher. Apesar de pompoaristas sempre receberem elogios de seus parceiros sexuais, a principal função do pompoar é fortalecer a musculatura da vagina e proporcionar mais saúde para a mulher. O prazer vem como consequência.
É que a sobrecarga pélvica causa flacidez muscular, o que ocorre por diversos fatores, como na hora de tossir, espirrar, levantar peso e qualquer atividade que exige maior esforço do corpo. O parto também pode ser um fator para o relaxamento desta musculatura.
O enfraquecimento desse assoalho pélvico pode ocasionar problemas como incontinência urinária e fecal, libido baixa e diminuição da lubrificação natural do corpo.
Devido a isso o ginecologista norte americano Arnold Kegel, criou a técnica, hoje chamada de pompoarismo, com intuito de diminuir as cirurgias de flacidez do assoalho pélvico. Ela se expressa através de contrações e relaxamentos dos músculos, respirações e identificação dos anéis vaginais.
A técnica, pode ser praticada por mulheres, mesmo que ainda sejam virgens e os exercícios podem ser praticados em casa mesmo. Alguns deles são praticados com cones, bolas tailandesas (ou bem-wa) e vibradores. Produtos podem ser encontrados na loja virtual da Lola.
Os benefícios são diversos, permitindo que a mulher não tenha problemas para ter orgasmos, diminuição de dor no caso de vaginismo, trato de cólicas menstruais, auxilio no pós parto e no parto, auxilio na lubrificação e na libido, melhora na autoestima e combate a incontinência urinária em geral.
Claro que, se a incontinência urinária, problema que atinge até 72% das mulheres, for acentuada, é recomendável que a mulher procure um urologista para saber as causas. O pompoarismo surgirá como auxiliar no tratamento.
